co zrobić z

[...] cwiczylem itd. Od rówieśników jestem znaczne silniejszy ale w piłce potrzeba czegoś więcej:p dlatego chcę pójść śladem zachodnich piłkarzy którzy normalnie się wspomagają kreatyną;) CHciałbym wiedzieć tylko czy np CM3 do tego sie nada czy może coś z Olimpu i w jakich dawkach to brać. O co chodzi z nasyceniem i jak to zrobić w moim przypadku?

Witam ja mam też problem z bicepsem mianowicie taki że lewy mam mniejszy od prawego co z tym zrobić? , z góry dzięki

[...] się wydawać, aczkolwiek fajnie by było gdybyście mi panowie doradzili, bo sam nie wiem, a mianowicie chcę 'trenować' pod wojsko i udoskonalać moje 'wady'. Chodzi o to co zrobić: a) Zacząc trenować SW(aby wzmocnić technikę walki, kondycję, wytrzymałość, odporność psychiczną, zawziętość etc) czy b)Pływać 5xtydź, biegać i udoskonalać wyniki [...]

[...] na przysiad mając te 17 lat, a wcale nie jestem jakiś wybitnie wielki, a teraz bez większego problemu robię serie mając 90 kg na karku. Maksa nie sprawdzałem. Znam za to gościa w bardzo podobnej budowie i wadze co ja, a nie jest w stanie zrobić serii ze sztangą 35 kg. Przy 7 powtórzeniu wymięka... Więc to jak najbardziej sprawa indywidualna. :)

[...] na brzuchu, ale chciałbym jednak żeby coś ze mnie zostało po tej redukcji. Tylko obawiam się, że od nowa może zacząć mnie zalewać przy budowaniu masy i teraz nie wiem co zrobić w tej sytuacji, a nie chciałbym popełnić błędu. /SFD/2021/3/14/dfd8e26666034427aa80ff730fbfb0a3.jpg /SFD/2021/3/14/3749d57f8f6d4975bb4132ef7c3478c2.jpg Zmieniony [...]

Powiedz mi co ci z tej ankiety. Nie pytam o to byscie cos mi ocenili tylko powiedzieli prosto i logicznie co jak zrobic ze swoich wlasnych doswiadczen

czyli lipa z przyrostami ;/ juz sam nie wiem chyba dam testa nisko + tren + masteron i ATD, ogolnie to mi sie wydaje ,ze estro mialem wysokie z 2 miechy temu na tesciu solo bo pompa i piszczele sie pompowaly, ale suty nie bolały jak teraz ;/ i nie wiem co zrobic

W tym rzecz, że od złamania minęło ponad 2 lata ;/. Faktycznie, muszę zrobić RTG i zobaczyć co się z nią dzieje.

Czyli waszym zdaniem osiagne lepsze efekty na samych odzywkach stosujac odpowiednia diete i nie musze sie bawic w zadne koksowanie ???? Jesli tak to prosze o jakas rade z tym zwiazana.....bo truc sie tym bez potrzeby nie mam ochoty....co zrobic aby utrzymac odpowiednia wage.....Pozdrawiam !!!!

[...] O co chodzi z tym marnotrawieniem czasu na masę teraz? Przy większym procencie masy tłuszczowej gorzej rosną mięśnie/bardziej dochodzi tłuszczu? Czyli teoretycznie w miesiąc da się coś zrobić? Do jakiego obwodu w pasie powinienem zejść do końca grudnia, gdybym miał redukować?

No więc co człowiek z internetu możesz Tobie więcej poradzić... Jak wierzysz w czary-mary to zadzwoń do wróżbity niech Ci odp na to pytanie. Albo zrób to co należy w tej sytuacji zrobić, masz wyżej napisane.

[...] sie ściany i piorunochrona ale tylko na chwile i kuple nie zdąrzyli mnie wciągnąć.Spadłem na lekko ugięte nogi po czy zaliczyłem glebę.Wysokość nie była dużo ok.1 piętra ale po tym strasznie mnie"łupie" w okolicach kości ogonowej(troche wyżej)mam teraz z problem z bieganiem.Czy ktoś wie może jak to rozruszać lub co kolwiek z tym zrobić?

wczoraj wbilem ale jest taki temat ze lecialem wczesnie na prolce z apteki i mi sie skonczyla i to dokupilem i teraz nie wiem co mam z tym zrobic.czy dalej bic czy to zostawic i sie odblokowac juz

co do przerw w raniu odzywek to nie ma problemu- mozesz brac ciagle co innego z suplementami jak np. kreatyna etc. od ktorych nalezy zrobic sobie przerwe ay organizm zbytnio sie nie przyzwyczajal do supli czasem trzeba dac mu odpoczac i nie dopuscic aby przyzywaic organizm do ciaglego wspomagania

[...] -WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE -WYCISKANIE „FRANCUSKIE”HANTLA W SIADZIE -POMPKI W PODPORZE TYŁEM Wtorek uda oraz barki *Uda - co polecacie z nimi zrobić? -”MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH -PRZYSIADY WYKROCZNE *Barki -Wyciskanie sztangielek -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami

dobra rozumiem. Teraz powiedzcie, bo potrzebuje stacka na 40dni 10g krety dziennie żeby było z niego, wiem że da rade zrobić tak ze storma i green maga, teraz powiedzcie co lepsze z tych 2 , być może inne stacki też wyjdą tak ekonomicznie?

[...] i cele, co innego ćwiczy na treningu SW itd. Część ćwiczeń jest kontuzjogennych i wymaga dobrej techniki, inne nie mają wiele wspólnego z budowaniem masy. U Wodyna za mało dynamiki, w Javorku też mi brakuje kilku rzeczy, a kilka wydaje się zbędnych. Zresztą trzeba zmodyfikować go na bardziej "masowy". Taka maruda ze mnie. Co zrobić.

[...] lekarstwem.W nocy potrafilam sie budzić i prawie śpiąc na stojąco zjeśc tabliczke czekolady.Ale do rzeczy: od kilku dni stosowania diety o dziwo nie mialam ochoty na slodkie,jednak dzis nie wytrzymałam bo bylo mi naprawde źle i zjadłam sztukę ptasiego mleczka,po czym zwróciłam to......Teraz trzęsą mi sie ręce i jest mi słabo....co zrobić...

[...] są tacy jak Ty... nic nie jest jeszcze przesądzone, a z tą ortografią na maturze możesz mieć kłopoty (jeśli jeszcze nie pisałeś). ale w tym wieku niewiele da się zrobić z człowiekiem. a to co się dzieje teraz w OLIMPIE można tylko zapisać na "+". oby było więcej zachęcejących promocji... i to towarów chodliwych... [...]

kuwa gregor wlasnie za 150 zl nie trafilem w klawisz z "0" Jescze wiescie wymyslcie co zrobic zebym nie zmienil calkowiecie w futrzaka